Psychoterapia – czym jest?

Co to jest psychoterapia?

Psychoterapia jest rodzajem współpracy między Klientem a Psychoterapeutą, podczas której Psychoterapeuta pomaga zrealizować Klientowi ważne dla niego cele. Polega to głównie na rozmowie, dzięki której Klient zyskuje lepsze rozumienie problemu, odkrywa nowe możliwości, podejmuje decyzje dotyczące rozwiązania. W przypadku terapii rodzinnej lub terapii pary Klientami są wszystkie obecne na spotkaniu osoby.

Kto podejmuje decyzję o rozpoczęciu psychoterapii?

Decyzja ta należy zarówno do Klienta jak i Psychoterapeuty. Klient decyduje, czy i w jakim stopniu, chce realizować ważne dla siebie cele za pomocą Psychoterapii. Psychoterapeuta określa, czy i w jaki sposób może pomóc. Aby podjąć psychoterapię obie strony muszą wyrazić taką gotowość. Z tego względu psychoterapię poprzedzają spotkania konsultacyjne, zwykle 1-3, które służą określeniu problemu i podjęciu decyzji, czy zostanie zawarty kontrakt na psychoterapię.

Kto najczęściej korzysta z pomocy psychoterapeuty?

Ludzie w trudnych dla siebie sytuacjach życiowych, poszukujący osoby, która spojrzy na problem z innej perspektywy i być może zobaczy nowe od dotychczasowych możliwości rozwiązania trudności. Nie zawsze są to osoby przekonane o możliwości osiągnięcia korzystnej zmiany, zwykle jednak żywiący taką nadzieję.

Kto może korzystać z psychoterapii?

Każdy, kto chciałby w taki sposób poradzić sobie z własnymi problemami, przy założeniu, że problem jest rozwiązywalny za pomocą psychoterapii.

Magdalena Adamus, psychoterapeuta/seksuolog, Rodzinne Centrum Terapii i Edukacji SYNAPSA